เรื่องของคอลลาเจน ที่วัยเลขสามต้องรู้
- 30 คือวัยที่ร่างกายสร้างคอลลาเจนลดลง
- คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่พบมากที่สุดมีประมาณ 30% ของโปรตีนทั้งหมดในร่างกาย
- เป็นองค์ประกอบในชั้นเดอร์มิส (Dermis) ของผิวหนังซึ่งประกอบด้วยคอลลาเจนถึง 70%
- เป็นองค์ประกอบของอวัยวะอื่นในร่างกายแทบทุกส่วนเช่นผนังหลอดเลือดกล้ามเนื้อข้อต่อต่างๆ
- คอลลาเจนต้องสร้างขึ้นใหม่แทนของเก่าที่เสื่อมไปอยู่ตลอดเวลา
- เมื่อวัยสูงขึ้นและสิ่งแวดล้อมเป็นพิษการสร้างคอลลาเจนจะลดลงเรื่อย ๆ
- กล้ามเนื้อล้าอ่อนแรงผิวหย่อนยาน
- ผิวหนังจะมีริ้วรอย เกิดรอยย่น ผิวมีความหย่อนยาน ปรากฏชัดเจนขึ้น
- ถ้าจะทานเสริมนั้น ต้องดูจากคุณภาพของคอลลาเจนเปปไทด์ที่ขนาดของโมเลกุลที่ต้องเล็กมาก ๆ (หน่วยเป็นดัลตัน Dalton) มิใช่ดูจากปริมาณหรือน้ำหนัก (หน่วยเป็นกรัมหรือมิลลิกรัม) เพราะโมเลกุลขนาดใหญ่ต้องใช้เวลาในการย่อยดูดซึมช้าได้ผลน้อย
วิตามินซีตัวช่วยสำคัญสร้างคอลลาเจน
- วิตามินซีมีความจำเป็นที่ต้องใช้ในการสังเคราะห์คอลลาเจนโดยทำงานร่วมกับเอ็นไซม์ที่เปลี่ยนกรดอะมิโนโพรลีน Proline ไปเป็นไฮดรอกซีโพรลีน Hydroxyproline ซึ่งนำไปใช้เป็นวัตถุดิบในการสร้างคอลลาเจน
- วิตามินซียังช่วยให้มีการสลายของคอลลาเจนช้าลง
- ถ้าขาดวิตามินซีจะทำให้การสร้างคอลลาเจนลดลงทั้งร่างกาย และทำให้เกิดโรคต่างๆได้
- วิตามินซี ในปริมาณที่แนะนำต่อวัน คือ 500 – 1,000 มิลลิกรัม เพราะร่างกายได้จากอาหารทุกวันนี้น้อย •วิตามินซีในผักผลไม้หายไปไวมากจากความร้อน การปรุงอาหารที่ผ่านความร้อน
- วิตามินซี ในรูปแบบอาหารเสริมควรเลือกชนิดที่มีความเป็นกรดน้อย เช่น Bufferd form มีสาร Bioflavonoids เพื่อช่วยในการดูดซึมให้ดีขึ้น
- วิตามินสามารถเลือกเสริมได้ในรูปแบบฉีดเข้าทางเส้นเลือดดำ ร่างกายจะนำไปใช้ได้เร็วและมากกว่าแบบรับประทาน
- ในคนที่เป็นโรค G6PD ไม่ควรได้รับวิตามินซีทางหลอดเลือดดำ เพราะมีอันตรายรุนแรง
สอบถามหรือนัดหมาย ได้ที่ Tel. 095-295-6594 , 095-596-6159
Inbox: m.me/agaligoclinic line@ : https://agaligo.co.th/line
#agaligoclinic #timelessbeauty
Related Article
Hifu ทำเองที่บ้านได้จริงหรือ?
จากที่คุณหมอเห็นการขายเครื่องทางอินเตอร์เน็ตว่าสามารถซื้อเครื่องยกกระชับไปใช้ที่บ้านได้ สำหรับคุณหมอนั้น Hifu ในปัจจุบัน Hifu มีหลากหลายยี่ห้อ จากหลายประเทศ แต่มีประมาณ 10 กว่ายี่ห้อ ที่ผ่านการรับรอง จาก FDA approve ซึ่ง สามารถสั่งซื้อเพื่อทำการรักษา...
4 ข้อที่ต้องปฏิบัติหลังทำ HIFU
เพื่อให้ผลของ HIFU อยู่กับเราได้นานขึ้น ก่อนอื่นต้องรู้หลักการทำงานของ HIFU สักหน่อยหลักๆคือ Microthermal coagulation New collagen formation Collagen contraction Collagen remodeling พูดง่ายๆ คือ ใช้ความร้อนทำให้คอลลาเจนหดตัว สร้างใหม่ และจัดเรียงตัวใหม่...
ผู้ชายทำ HIFU ได้ไหม?
ผู้ชายทำ HIFU ได้ไหม มาพบกับนักธุรกิจหนุ่มกับการทำ HIfU focus ที่ agaligo clinic สอบถามหรือนัดหมาย ได้ที่ Tel. 095-295-6594 , 095-596-6159 Inbox: m.me/agaligoclinic line@ : https://agaligo.co.th/line #agaligoclinic #timelessbeautyRelated...
